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Die Rückbildungsgymnastik nach der Geburt soll zur Prophylaxe und Therapie einer Beckenschwäche (häufige Spätfolge) auch Spaß an der Bewegung vermitteln. Durch Übungen wird der Körper wieder gezielt gekräftigt, um das ursprüngliche Körpergefühl zurück zu gewinnen.
Den Frauen tut es in der Regel sehr gut, sich als Ausgleich regelmäßig zu bewegen und andere junge Mütter in einer ähnlichen Situation zu treffen. Ein guter Zeitpunkt für den Kursbeginn ist 8 - 12 Wochen nach der Geburt.

Eine frühzeitige Anmeldung bitte 3 Wochen nach der Geburt.

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